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統合失調症について

最近、統合失調症についてちょっと興味を持っています。 面白がっているわけではなく、自分の周りに何人か該当者がいるので どういう理屈なんだろう?という感じで記事を気にしたり調べたりしているのです。 結局のところ統合失調症も・・・

自律神経失調症時に私がやった訓練法(乗り物)

体調が悪いから気分転換に、と思って旅行に行き、失敗した経験を踏まえて、私は徐々に体と気持ちを慣らしていくことにしました。 訓練と言っていいのかわかりませんが、私が乗り物に乗って家から遠くへ行くために行った方法は一般的にも・・・

自律神経失調症の予防対策

自律神経失調症になってしまった・・・。 なってしまったものは仕方がないです。治療、改善を地道にやるしかありません。 薬では治りませんからね。 薬はその働きによって症状を無い状態にするだけであって、治るわけではありません。・・・

自律神経失調症の原因は?

自律神経失調症は脳の病気です。 病気というより「動作異常」とか「動作不良」という方が良いかもしれません。 まあ、同じ意味ですが・・・。 つまり最終的には脳の動きを正常に持っていかなければ治らないということです。 ネットで・・・

自律神経と不安症

体調を崩してからというもの、もちろん自律神経の不安定さもあったのだと思うのですが、いろんなことが不安に思えて仕方がありませんでした。 電車は長距離乗ったことがないのでわかりませんが、 新幹線などに乗ると、気分が悪くなるん・・・

自律神経失調症で休職しても旅行はやめておいたほうがいい

私が体を悪くした時、休職はしませんでしたが、ちょっと長めの休暇を取りました。 ずっと働き詰めだったので、落ち着いた頃に土日を入れて5日間。 そして以前から考えていた通り、気休めの旅行に行くことにしたのですが、結果的に症状・・・

動悸に苦しむ

症状がかなり悪い時も、回復途上の時も動悸には結構苦しみました。 ピーク時は何が原因でもなく動悸がして、しんどい状況が続きましたし、回復している間も、(おそらく)薬の副作用での動悸が起こり、気持ち悪い状態が続いていました。・・・

自律神経失調症には運動が効果的

経験上、自律神経失調症には運動が効果的だと思います それも有酸素運動です。 もちろん他にも色々改善方法はありますが、手っ取り早くて効果の高い方法のひとつだと思います。 そもそも人間の体における自律神経の役割は  血流を上・・・

休職をせずに済んだ理由

結果から言うと自律神経失調症になった時、僕は会社を休職しませんでした。 病院で診断書まで書いてもらったのですが、それを出すことはありませんでした。   しかし、それは単に環境が良かったことと、周りの人、上司に恵・・・

自律神経失調症で行くべき病院

自律神経失調症の場合は心療科や心療内科に行くのが一般的です。 僕の場合、自律神経失調症になって通った病院は近所の心療内科でした。 最初の病院 体がおかしくなってから、最初はどこの病院の何科に行けばいいのかわからず、「病院・・・

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